心疾患・脳血管疾患

狭心症・心筋梗塞・心不全・不整脈などの心臓病、高血圧・動脈硬化・脳血栓・脳出血などの病気と、これらに関係する高脂血症を含みます。

死因の2位&3位‼

現代において、心臓病と高血圧は死因の2位と3位です(1位は癌)。
日頃から予防したいですね。

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原因

食生活の乱れ・肥満・ストレス・老化・外邪(特に寒邪)の影響・慢性病

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主な症状

  1. 胸部・心前区(心臓・胃の周りのこと)が詰まった感じの痛み・多汗・手足の冷え・顔色蒼白・息切れ・心悸・唇の色が紫紺
  2. めまい・頭痛

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タイプ別症状

  1. 血瘀阻滞タイプ
    【原因】食生活の乱れ・ストレス・老化・寒邪や湿邪の侵入による血瘀状態・痰湿内停
    【症状】主な症状+胸・頭が刺すように痛む(夜になると症状が悪化) 半身不随
    【改善方法】血を巡らせて瘀血を解消しましょう

  2. 痰濁内盛タイプ
    【原因】食生活の乱れ・ストレス・老化・寒邪や湿邪の侵入による血瘀状態・痰湿内停
    【症状】主な症状+肥満 痰多 吐き気
    【改善方法】痰を取り除き詰まりを開いて陽気を巡らせましょう

  3. 肝気鬱結タイプ
    【原因】ストレス・情志失調による肝気の巡りの停滞
    【症状】主な症状+痛みの部位不定 ため息
    【改善方法】肝を発散させ気の巡りをよくしましょう

  4. 肝火上炎タイプ
    【原因】ストレス・情志失調によって身体の内部に熱が発生
    【症状】主な症状2+胸と脇が張って痛い 怒り 顔色紅赤 口苦 夢をよくみる
    【改善方法】肝の熱を取り冷ましましょう

  5. 陽虚陰盛タイプ
    【原因】寒邪が体内を侵す・慢性病・老化による陽気虚弱による寒の発生
    【症状】主な症状1+勝手に汗が出る 無気力 顔色蒼白 冷え
    【改善方法】気を溢れさせて陽気を巡らせましょう  血を巡らせて寒さを飛ばしましょう

  6. 心腎陰虚タイプ
    【原因】老化・慢性的な病気による気や血の消耗・期間が長引いた陰液の消耗
    【症状】主な症状1+心悸 寝汗 イライラ 不眠 足腰のだるさ 耳鳴り 目の乾燥
    改善方法 : 陰液を滋養し、腎を補益しましょう  心を養い神を安定させましょう

  7. 気陰両虚タイプ
    【原因】老化・慢性的な病気による気や血の消耗・期間が長引いた陰液の消耗
    【症状】主な症状+胸が痛む(耐えられる程度) 心悸 疲れ 顔色が冴えない
    【改善方法】気を溢れさせ陰液を養いましょう  血を巡らせて経絡を通しましょう

  8. 気血両虚タイプ
    【原因】老化・慢性的な病気による気や血の消耗・期間が長引いた陰液の消耗
    【症状】主な症状+動悸 食欲不振 顔色蒼白 皮膚の感覚鈍化 手足麻痺 言語不利 半身不随
    【改善方法】血を養い気を溢れさせましょう  血を養い風邪を取り除き経絡を通しましょう

  9. 肝陽上亢タイプ :
    【原因】陰虚による陽盛
    【症状】主な症状2+頭が張るように痛む 耳鳴り 怒り 脇痛 不眠 顔色が赤 目赤 口苦 言語不利 半身不随
    【改善方法】陰液を滋養し、陽気を鎮めましょう

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おすすめ食材

活血化瘀 : 血の流れを良くします
青梗菜・くわい・黒きくらげ・酢・酒・ウコン・紅花

疏肝理気 : 寒の気を巡らし全身の気の巡りを良くします
玉ねぎ・ジャスミン・柑橘類・陳皮・玫瑰花・薄荷

去湿化痰 : 痰を取り除き湿を取ります
冬瓜・たけのこ・大根・昆布・海草・はと麦

清肝瀉火 : 肝にこもった熱を取り除きます
セロリ・トマト・苦瓜・豆腐・くちなし・茶葉

平肝去風 : 肝の興奮を鎮めます
食用菊・ほたて・あわび・牡蠣

養心安神 : 心を養って精神を安定させます
竜眼肉・葡萄・豚のハツ・蓮の実

益気通陽 : 気を補い陽気を巡らせます
長芋・じゃがいも・らっきょう・にんにく・生姜・唐辛子・栗・羊肉・鶏肉・牛肉・シナモン・杜仲・フェンネル・八角

益気養陰 : 気を補い陰液を養います
長芋・じゃがいも・にんじん・いんげん・椎茸・豆腐・栗・白きくらげ・木耳・烏骨鶏・豚肉・なつめ・クコの実