【分析】臓腑機能の低下と気の巡りの滞り、虚弱・加齢などが原因となって、肺と脾の働きが弱くなり、気の生成と運行する働きが低下するため、気虚体質と気鬱体質の症状が同時に現れる。
【症状】
無気力、疲れやすい、食欲が少ない、お腹の脹り、むくみ、神経質・敏感、忘れっぽい、無表情、うつになりやすい、精神不安、息切れ、ため息、軟便か下痢、頻尿、尿漏れ
女性の場合 ： 月経不順、月経前の乳房痛、月経痛
舌が淡白、舌苔がぶよっとしている、舌辺に歯痕、瘀点、舌苔薄白色、脈沈・細・弦
【方剤】
- 四君子湯（人参・茯苓・白朮・炙甘草）
- 四逆散（柴胡・芍薬・炙枳実・炙甘草）
- 異功散（人参・茯苓・白朮・炙甘草・陳皮）
【食材】
うるち米・もち米・オートミール・長いも・じゃがいも・かぼちゃ・さつまいも・カリフラワー・キャベツ・いんげん豆・白豆・しいたけ・栗・桃・牛肉・豚足・豚の胃袋・豚マメ・鶏肉・鳩肉・ウズラ肉・ドジョウ・ウナギ・サバ・タチウオ・カツオ・マナガツオ・スズキ・ナマズ・イシモチ・イワシ・タラ・サメ・ローヤルゼリー・蜂蜜・水飴・そば・たまねぎ・らっきょう・なた豆・えんどう豆・蜜柑・オレンジ・ぶんたん・きんかん・ジャスミン・ハマナス・梅の花
【中薬】
吉林人参・党参・太子参・西洋参・紅景天・白朮・黄耆・山薬・甘草・大棗・橘皮・青皮・枳実・枳殻・仏手・香櫞・茘枝核・柿蔕・木香・大腹皮