【分析】
臓腑機能が低下すると血の生成が悪くなり、血の量と質が不足し、気虚体質と血虚体質が同時に現れる。
【症状】
性格は内向的で静か、痩せる、顔色が淡白・黄色、爪色が薄い、無気力、疲れやすい、声が小さい、息切れ、汗をかきやすい、めまい、立ちくらみ、忘れっぽい、目や皮膚の乾燥、肢体が痺れる、睡眠が浅い、夢をよくみる、動悸、食欲が少ない、温かいものを好む、お腹が脹る、筋肉がたるむ、むくみ、軟便・下痢・便秘しやすい、頻尿
女性の場合は月経が遅れることが多い、出血量が少ないか多い、出血色が薄い、月経痛、不妊症
舌が淡白色、舌苔がぶよっとしている、舌辺に歯痕がある、舌苔が白色、脈虚・緩・細・無力
【立法】
補気養血
【食材】
うるち米・もち米・オートミール・長いも・じゃがいも・かぼちゃ・さつまいも・カリフラワー・キャベツ・いんげん豆・白豆・しいたけ・栗・桃・牛肉・豚足・豚の胃袋・豚マメ・鶏肉・鳩肉・ウズラ肉・ドジョウ・ウナギ・サバ・タチウオ・カツオ・マナガツオ・スズキ・ナマズ・イシモチ・イワシ・タラ・サメ・ローヤルゼリー・蜂蜜・水飴・にんじん・ほうれん草・落花生・ぶどう・ライチ・豚レバー・豚ハツ・イカ・タコ・赤貝
【中薬】
吉林人参・党参・太子参・西洋参・紅景天・白朮・黄耆・山薬・甘草・大棗・当帰・熟地黄・何首烏・白芍薬・阿膠