補益類 補気類 うるち米 もち米 オートミール やま芋 じゃがいも かぼちゃ キャベツ カリフラワー/ブロッコリー いんげん 白いんげん 椎茸 なつめ 栗 桃 鶏肉 鳩肉 ガチョウ うずら 豚の胃袋 豚まめ(豚の腎臓) 豚骨 牛肉 ハム うなぎ どじょう さば たちうお まながつお すずき なまず いしもち いわし かつお さめ たら はちみつ ローヤルゼリー 助陽類 くるみ 羊肉 鹿肉 熊肉 すずめ いわな えび なまこ 養血類 にんじん ほうれん草 ピーナッツ ぶどう ライチ 豚レバー 豚ハツ 豚足 いか たこ 赤貝 滋陰類 白きくらげ 松の実 ひまわりの種 黒胡麻 白胡麻 うこっけい たまご 鴨のたまご うずらのたまご 鴨肉 豚肉 いのしし 馬肉 ろば肉 うさぎ肉 牛乳 チーズ すっぽん あわび 牡蠣(カキ) マテ貝 ムール貝 ほたて 百合根 くこの実