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体を温め気血の流れをよくする働きがあるので、
冬の冷え・寒け・頭痛・発熱と梅雨の寒けや頭や体の重たさ・発熱・冷え症の改善も期待できます

【材料】
紫蘇　3g
生姜薄切り　2枚
黒砂糖　適量
水　1.5カップ

【作り方】
沸騰した湯に千切りした生姜、紫蘇、黒砂糖を入れて火を止め、しばらく蓋をして蒸らします。
濾してから2~3回に分けて飲みます。

【効能】
紫蘇 ： 体を温める性質を持ち、辛味があります。　肺・脾・胃に作用しやすく、体に侵入した寒邪を発散させ、胃の調子を整えます。　冬かぜの寒け・頭痛・食欲不振の改善が期待できます。　食薬で使う紫蘇というのは乾燥させた大葉のことなので、紫蘇がないときには、大葉を倍量で使ってください。
生姜 ： 体をやや温める性質を持ち、辛味があります。　肺・脾に作用しやすいので、冬かぜの寒け・頭痛・咳・食欲不振・吐き気の改善が期待できます。
黒砂糖 ： 体を温める性質を持ち、甘味があります。　肝・肺・脾に作用しやすいので、体の冷え・胃痛・生理痛の改善が期待できます。