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腎の働きが低下したことによる陽虚の体質のために、
子宮の働きが低下して現れる生殖器官の虚弱

女性は腎陽虚によって子宮虚寒の月経不順・月経痛・不妊症を引き起こしやすいため、冬に薬膳で対応することが大事です。

【症状】
顔色が㿠白、四肢・腰・足の冷え、足腰がだるい、性機能の低下、月経不順、月経痛、不妊症、舌質淡、舌苔白、脈沈・弱

【分析】
腎は正規を貯蔵する働きをもち、体の成長・発育・生殖を促進することによって性器官と性機能を発達させる。　この働きには腎陽の促進と温煦の働きが欠かせない。　腎陽虚によって成長・生殖を促進する働きが低下して性機能が弱まり、子宮が虚弱になって、冷え、月経不順、月経痛、不妊などの症状が現れる。

【立法】
補腎助陽

【食材】
腎経の助陽類 ： くるみ・エビ・ナマコ・イワナ・羊肉・鹿肉・熊肉・スズメ
補気類 ： 長いも・キャベツ・カリフラワー・長ささげ・白豆・霊芝・栗・鳩肉・豚豆・ウナギ・田ウナギ・スズキ・ナマズ・イシモチ・カツオ・タラ
温裏類 ： にら・韮子・花椒
滋陰類 ： アスパラガス・白きくらげ・黒ごま・鶏卵・ウズラの卵・烏骨鶏・家鴨肉・豚肉・亀肉・アワビ・カキ・マテ貝・ムール貝・ホタテ貝

【中薬】
腎経の助陽類 ： 冬虫夏草・鹿茸・肉蓯蓉・淫羊藿・杜仲・益智仁・莬絲子・蛤蚧・紫河車
補気類 ： 紅景天・山薬
温裏類 ： 肉桂・乾姜・丁香・小茴香
滋陰類 ： 黄精・女貞子・桑椹・枸杞子・亀板

脾胃気虚体質によって脾胃の働きがさらに低下したことによる陽虚

脾気虚と同じく、脾陽虚体質と密接に関係する季節も梅雨と長夏です。
この2つの季節には、脾気を強く補い、脾の運化水湿の働きを助ける必要があります。

【症状】
顔色が淡白か黄色、四肢の冷え、腹部の冷え、腹痛、暖かくなると寛解する、むくみ、下痢しやすい、おりものが希薄で量が多い、舌質淡、舌苔胖、舌苔白滑、脈沈・遅

【分析】
虚弱体質・飲食失調・過労・慢性病などが原因となって、脾気虚弱の状態から陽虚となる。　気虚体質による息切れ、無気力、汗をかきやすい、めまい、食欲が少ない、腹部の膨満感、消瘦、下痢、疲れやすい、むくみなどの症状とともに、上腹部や腹部の冷えと痛み、四肢の冷え・痛み、水様性の下痢などの症状が現れる。

【立法】
補気温陽健脾

【食材】
脾経の助陽類 ： 羊肉・鹿肉・熊肉
補気類 ： もち米・かぼちゃ・栗・桃・鶏肉・豚の胃袋・ウナギ・田ウナギ・タチウオ・スズキ・ナマズ・イワシ・タラ・水飴
温裏類 ： 唐辛子・ピーマン・桂花・花椒・胡椒・黒砂糖・サケ・アジ・マス
祛湿類 ： フグ・さくらんぼ・酒

【中薬】
脾経の助陽類 ： 益智仁
補気類 ： 吉林人参・白朮・黄耆・炙甘草・大棗
温裏類 ： 肉桂・乾姜・高良姜・丁香・小茴香・蓽撥
祛湿類 ： 藿香・菖蒲・砂仁・白豆蔲・草豆蔲・草果・木瓜