【分析】
気虚によって気の促進・防衛・気化の作用が低下し、血流を水道する力が弱くなって血流が滞り、血瘀症状が現れる。
【症状】
顔色が淡白・黄色、無気力、せっかち、顔色が暗い、目の周囲の色は黒い、あざが出やすい、しみがある、肌の乾燥、めまい、疲れやすい、声が低い、息切れ、汗をかく、筋肉がたるむ、食欲が少ない、お腹の脹り、軟便か下痢、頻尿
女性の場合 ： 月経不順、出血量が多い、出血色が薄い・固まりがある、月経痛、不妊症
舌質淡白・瘀点、舌苔がぶよっとしている、舌辺に歯痕、舌苔白色、脈虚・緩・細・渋
【立法】
補気活血化瘀
【方剤】
- 四君子湯（人参・茯苓・白朮・炙甘草）
- 生化湯（全当帰・川芎・桃仁・炮乾姜・炙甘草）
【食材】
うるち米・もち米・オートミール・長いも・じゃがいも・かぼちゃ・さつまいも・カリフラワー・キャベツ・いんげん豆・白豆・しいたけ・栗・桃・牛肉・豚足・豚の胃袋・豚マメ・鶏肉・ウズラ肉・ドジョウ・ウナギ・サバ・タチウオ・カツオ・マナガツオ・スズキ・ナマズ・イシモチ・イワシ・タラ・サメ・ローヤルゼリー・蜂蜜・水飴・青梗菜・空芯菜・れんこん・なす・甜菜・くわい・槐花・黒きくらげ・酒・酢
【中薬】
吉林人参・党参・太子参・西洋参・紅景天・白朮・黄耆・山薬・甘草・大棗・丹参・三七・紅花・当帰・川芎・赤芍薬・牛膝・益母草・艾葉・桃仁・鬱金・姜黄・莪朮・月季花・凌霽花