投稿者: hirao

腎の働きが低下したことによる陽虚の体質のために、
子宮の働きが低下して現れる生殖器官の虚弱

女性は腎陽虚によって子宮虚寒の月経不順・月経痛・不妊症を引き起こしやすいため、冬に薬膳で対応することが大事です。

【症状】
顔色が㿠白、四肢・腰・足の冷え、足腰がだるい、性機能の低下、月経不順、月経痛、不妊症、舌質淡、舌苔白、脈沈・弱

【分析】
腎は正規を貯蔵する働きをもち、体の成長・発育・生殖を促進することによって性器官と性機能を発達させる。　この働きには腎陽の促進と温煦の働きが欠かせない。　腎陽虚によって成長・生殖を促進する働きが低下して性機能が弱まり、子宮が虚弱になって、冷え、月経不順、月経痛、不妊などの症状が現れる。

【立法】
補腎助陽

【食材】
腎経の助陽類 ： くるみ・エビ・ナマコ・イワナ・羊肉・鹿肉・熊肉・スズメ
補気類 ： 長いも・キャベツ・カリフラワー・長ささげ・白豆・霊芝・栗・鳩肉・豚豆・ウナギ・田ウナギ・スズキ・ナマズ・イシモチ・カツオ・タラ
温裏類 ： にら・韮子・花椒
滋陰類 ： アスパラガス・白きくらげ・黒ごま・鶏卵・ウズラの卵・烏骨鶏・家鴨肉・豚肉・亀肉・アワビ・カキ・マテ貝・ムール貝・ホタテ貝

【中薬】
腎経の助陽類 ： 冬虫夏草・鹿茸・肉蓯蓉・淫羊藿・杜仲・益智仁・莬絲子・蛤蚧・紫河車
補気類 ： 紅景天・山薬
温裏類 ： 肉桂・乾姜・丁香・小茴香
滋陰類 ： 黄精・女貞子・桑椹・枸杞子・亀板

瘀血によって起こる関節痛・筋肉痛が現れやすい

瘀血によって経絡・血脈が渋滞し、関節痛・筋肉痛が現れやすい体質

【分析】
外傷・運動しすぎ・老化・湿気のある生活環境などが原因となって、寒邪・湿邪が筋肉・関節に停留し、経絡・血脈に侵入し、血流が渋滞して瘀血となる。　また、疾病による半身不随などの後遺症で長期間にわたって体の動きが不自由な状態になると、この体質に変わりやすい。

【症状】
筋肉・関節の痛み、腰痛、足膝の痛み、肢体の冷え・重たい感じ、舌質淡白・瘀斑、舌苔白、脈沈・緊

【立法】
活血化瘀・通絡止痛

【方剤】

1. 身痛逐瘀湯（秦艽・羗活・香附子・川芎・没薬・炒五霊脂・地竜・甘草・桃仁・紅花・牛膝・当帰）
2. 補陽還五湯（黄耆・当帰尾・赤芍薬・川芎・桃仁・地竜・紅花）

【食材】
青梗菜・空芯菜・れんこん・なす・甜菜・くわい・槐花・黒きくらげ・ハマナス・梅の花・うど・えんどう豆・小茴香・桂花・鰱魚・鯇魚・サケ・アジ・マス・黒砂糖・にら・韮子・唐辛子・ピーマン・酢・酒

【中薬】
三七・紅花・当帰・川芎・牛膝・桃仁・姜黄・莪朮・王不留行・月季花・凌霽花・橘皮・香櫞・仏手・薤白・刀豆・厚朴・香附子・木瓜・威霊仙・狗脊・桑寄生・断続・五加皮・白花蛇・烏梢蛇・艾葉・肉桂・乾姜・高良姜・花椒・胡椒・蓽撥・丁香