【分析】血の量と質が不足する血虚状態によって血の流れが滞り、血瘀状態が現れる。 温めると血流の渋滞が緩和され、痛みが寛解する。
【症状】
性格は内向的・静か、痩せる、顔色が蒼白・黄色、唇色が淡白、顔色が暗い、目の周囲の色が黒い、あざが出やすい、めまい、立ちくらみ、目・皮膚の乾燥、四肢のしびれ、爪色が薄い、睡眠が浅い、多夢、動悸、温かいものを好む、便秘しやすい、小便は順調
女性の場合 ： 月経が遅れる、出血量が少ない、出血色が薄い、血塊がある、月経痛、不妊症
舌色が淡白、舌がぶよっと大きい、舌辺に歯痕、舌苔が白くてじゅくじゅく、脈沈・遅・滑
【立法】
補血活血化瘀
【方剤】
桃紅四物湯（当帰・赤芍薬・生地黄・川芎・紅花・桃仁）
【食材】
にんじん・ほうれん草・落花生・リュウガン・ぶどう・ライチ・豚レバー・豚ハツ・豚足・イカ・タコ・赤貝・青梗菜・たまねぎ・甜菜・くわい・ハマナス・酢
【中薬】
当帰・熟地黄・芍薬・何首烏・阿膠・龍眼肉・三七・艾葉・鶏血藤・川芎・赤芍薬・鬱金・姜黄・莪朮・丹参・紅花・沢蘭・王不留行・桃仁・牛膝・益母草・月季花・凌霽花・蘇木
【分析】気虚によって、水の運化・水を主る（水を調節する）働きが低下するため、水が停留して痰湿が生じる。 気虚体質と痰湿体質の症状が同時に現れる。
【症状】
脂っこいものや甘いものを好む、肥満の体格、めまい、忘れっぽい、眠い、声が小さい、息切れ、多汗、痰が多い、口中が粘膩、無気力、疲れやすい、食欲が少ない、お腹の脹り、むくむ、からだが重たい、たるむ、胸がつかえる、舌が淡色、舌苔が白くてぶよっとしている、脈滑
【立法】
補気健脾・燥湿祛痰
【方剤】
【食材】
うるち米・もち米・オートミール・長いも・じゃがいも・かぼちゃ・さつまいも・カリフラワー・キャベツ・いんげん豆・白豆・しいたけ・栗・桃・牛肉・豚足・豚の胃袋・豚マメ・鶏肉・鳩肉・ウズラ肉・ドジョウ・ウナギ・サバ・タチウオ・カツオ・マナガツオ・スズキ・ナマズ・イシモチ・イワシ・タラ・サメ・ローヤルゼリー・蜂蜜・水飴・ナズナ・菊いも・金針菜・萵苣・とうがん・白うり・コイ・フナ・ハモ・シラウオ・ハマグリ・あずき・黒豆・大豆・そら豆・はと麦・とうもろこし・すもも・とんぶり・のり・昆布・クラゲ・アサリ・黒くわい・里いも・たけのこ・へちま・からし菜・春菊・豚の肺・豆乳・甜杏仁・ぎんなん・羅漢果・梨・柿・びわ
【中薬】
吉林人参・党参・太子参・西洋参・紅景天・白朮・黄耆・山薬・甘草・大棗・藿香・佩蘭・菖蒲・沙仁・白豆蔲・草豆蔲・草果・茯苓・車前子・茵蔯蒿・葫芦・通草・灯心草・冬瓜皮・冬瓜子・玉米鬚・白芥子・貝母・竹茹・海蛤殻・瓦楞子・胖大海・旋覆花・桔梗・杏仁・蘇子・萊菔子・栝楼・枇杷葉
陰液が不足したことによって現れる慢性的な便秘の体質
【症状】
長期の便秘、腹脹、暑がり、のぼせ、冷たいものを好む、唾が少ない、のどが渇く、皮膚の乾燥・にきび、手足の裏が熱い、舌が紅色、舌の乾燥・津液が少ない、舌苔が少ない、脈弦・細い・速い
【分析】
大腸は、体中にある大河のように廃物を運んで排泄させ、体の健康を守っている。 陰虚体質・タバコや飲酒の嗜好・塩辛いものを好む・刺激性の強い飲食・慢性病・老化などが原因となって、大腸の陰液が消耗され、大腸が乾燥し、河が枯れて廃物を運ぶことができなくなって、慢性的な便秘の体質が現れる。
【立法】
滋陰清熱潤腸
【食材】
滋陰類 ： 小松菜・アスパラガス・白きくらげ・松の実・ひまわりの種・黒ごま・白ごま・鶏卵・鴨の卵・ウズラの卵・烏骨鶏・家鴨肉・豚肉・猪肉・馬肉・ロバ肉・兎肉・牛乳・チーズ・亀肉・スッポン・アワビ・カキ・マテ貝・ムール貝・ホタテ貝・いちご
肺経の清熱類 ： きび・セロリ・白菜・山東菜・スベリヒユ・きゅうり・ズッキーニ・豆腐・湯葉・こんにゃく・ヒシ・茶葉・バナナ・さとうきび・マンゴー・メロン
【中薬】
滋陰類 ： 麦門冬・沙参・石斛・玉竹・黄精・女貞子・桑椹・百合・枸杞子・亀板・鼈甲
肺経の清熱 ： 芦根・竹葉・山梔子・天花粉・地骨皮
