カテゴリー: 体質と体質のケア

陰虚＋血瘀

【分析】
津液・血・精の不足によって陰液が虚弱となり、血の量が減少するため、血の長れが遅くなる。　また陰虚によって熱が生じ、熱によって血を消耗することから、さらに血量が虧損して血流が滞る。

【症状】
性格はせっかち、痩せる、体格は中肉か痩せ、目の周囲の色が黒い、あざが出やすい、しみがある、肌の乾燥、熱感、のぼせ、暑がり、めまい、耳鳴り、冷たいものを好む、つばが少ない、のどの渇き、手足の裏が熱い、寝つきが悪い、大便乾燥、尿色が黄色、尿量が少ない

女性の場合 ： 月経不順、出血量が少ない、出血の色が赤い・固まりがある、月経痛、不妊症

舌が紅色・乾燥・瘀点、舌苔が少ない、脈弦・細・数・渋

【立法】
滋陰活血化瘀

【方剤】

1. 増液湯（玄参・生地黄・麦門冬）
2. 桃紅四物湯（当帰・赤芍薬・生地黄・桃仁・川芎・紅花）

【食材】
小松菜・アスパラガス・松の実・黒ごま・白ごま・鶏卵・ウズラの卵・豚肉・豚足・鴨肉・烏骨鶏・スッポン・アワビ・カキ・マテ貝・ムール貝・牛乳・白きくらげ・いちご・青梗菜・空芯菜・れんこん・なす・甜菜・くわい・槐花・黒きくらげ・酒・酢

【中薬】
麦門冬・百合・沙参・玉竹・黄精・枸杞子・女貞子・桑椹・石斛・亀板・鼈甲・丹参・三七・紅花・当帰・川芎・赤芍薬・牛膝・益母草・艾葉・桃仁・鬱金・姜黄・莪朮・月季花・凌霽花

気鬱＋血瘀

【分析】
情緒が抑制されたり、気の巡りが滞ると、血の流れが滞る。　気鬱体質と血瘀体質の症状が同時に現れる。

【症状】
神経質・敏感、イライラする、忘れっぽい、無表情、うつになりやすい、怒りっぽい、精神不安、ため息、目の周囲の色が黒い、胸がつかえる、肌の乾燥、あざが出やすい、しみがある、痛み、腫塊、小腹が硬満

女性の場合 ： 月経不順、月経前に乳房痛、月経痛、不妊症

舌が暗色、舌色紫暗・瘀点、舌苔薄白、脈弦・細・渋

【立法】
理気活血

【方剤】

1. 四逆散（柴胡・芍薬・炙枳実・炙甘草）
2. 生化湯（全当帰・川芎・桃仁・炮乾姜・炙甘草）

【食材】
そば・たまねぎ・らっきょう・なた豆・えんどう豆・蜜柑・オレンジ・ぶんたん・きんかん・茉莉花・玫瑰花・緑萼梅・青梗菜・甜菜・くわい・桃仁・酢・れんこん・空芯菜・なす・馬蘭頭・黒きくらげ・槐花・おから・ヨモギ

【中薬】
橘皮・青皮・枳実・枳殻・薤白・仏手・香櫞・茘枝核・柿蔕・木香・香附子・大腹皮・三七・艾葉・鶏血藤・川芎・鬱金・姜黄・莪朮・丹参・紅花・沢蘭・王不留行・桃仁・益母草・月季花・蘇木

陰虚＋陽虚

【分析】
慢性病・老化、生まれつき虚弱な体質などにより、腎と脾の機能が低下し虚弱となり、陽虚体質と陰虚体質が同時に現れる。

【症状】
体の上半身が熱い、のぼせ、暑がり、めまい、耳鳴り、目の周囲の色が暗い、手足・体の冷え、抜け毛が多い、寝つきが悪い、寝汗、温かいものを好む、のどの渇き、つばが少ない、むくみ、足腰の痛み、腹痛、朝方の下痢

女性の場合 ： 月経の不定期、出血量少、不妊症

舌がぶよっと大きい、歯痕、舌が乾燥、舌苔が少ない

【立法】
滋陰塡精・益気壮陽

【方剤】
亀鹿二仙膠（亀板・鹿角・人参・枸杞子）

【食材】
くるみ・エビ・ナマコ・イワナ・羊肉・鹿肉・熊肉・スズメ・小松菜・アスパラガス・松の実・黒ごま・白ごま・鶏卵・ウズラの卵・豚肉・豚足・鴨肉・烏骨鶏・スッポン・アワビ・カキ・マテ貝・ムール貝・ホタテ貝・牛乳・チーズ・白きくらげ・いちご

【中薬】
冬虫夏草・鹿茸・肉蓯蓉・淫羊藿・杜仲・益智仁・莬絲子・蛤蚧・紫河車・麦門冬・百合・沙参・玉竹・黄精・枸杞子・女貞子・桑椹・石斛・亀板・鼈甲