臓腑の働きを高める「補益脾肺」により脾気虚・肺気虚証の改善が期待できます
【材料（4人分）】
もち米 1/2カップ
米 1/2カップ
蓮の実5g
なつめ 5g
オニバス 5g
大豆 15g
くるみ 10g
党参 10g
黄耆 10g
【作り方】
- 米ともち米をとぎ、水に浸しておく。 大豆は乾煎りする。
- 党参と黄耆は水2カップに20分間浸けてから半量まで煎じる。 濾して薬汁を取る。
- 材料を鍋に入れ、2の薬汁と水を加えて10カップにし、粥を炊く。
【効能】
蓮の実 ： 平甘渋／脾腎心／補脾止瀉・益腎固精
なつめ ： 温甘／脾胃／補益健脾
オニバス ： 平甘渋／脾腎／益腎補脾固精
大豆 ： 平甘／脾胃大腸／健脾益胃
くるみ ： 温甘／腎肺大腸／補腎温肺
党参 ： 平甘／脾肺／補脾昇陽・益衛固表
黄耆 ： 微温甘／脾肺／補気昇陽・益衛固表
1人分 162 Kcal ： たんぱく質 4.2 g／脂質 2.8 g／Ca 16.0 mg／Nacl 0.0 g
