すいかココナッツミルク

暑熱を取り、のどの渇きを癒し、体調を整えます

【材料（4人分）】
すいか　160g（正味）
ココナッツミルク　320ml
はちみつ　小さじ2
フレッシュミント　少々

【作り方】

1. すいかは皮を取り一口大に切る。
2. ココナッツミルクにはちみつを混ぜておく。
3. 1に2をかけ、ミントを飾る。

【効能】
すいか ： 寒甘／心胃膀胱／清熱止渇
ココナッツミルク ： 平甘／心脾／清熱止渇

1人分　37 Kcal：たんぱく質 0.4 g／脂質 0.1 g／Ca 12.0 mg／Nacl 0.0 g