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陽虚タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛・冷えの症状が目立ち、温めるとよくなる。 舌色が淡い・舌体が白い・脈が沈弱
【分析】
虚弱体質・冷え症さんによく起こります。 陽虚による陰寒内盛、または冷房の効きすぎなどにより寒邪が臓腑に直撃‼
【立法】
温陽散寒止痛
【食材】
にら・らっきょう・唐辛子・しし唐・くるみ・山椒・胡椒・鶏肉・羊肉・えび・シナモン・フェンネル・ジンジャーパウダー
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陰虚タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛は午後に重くなる・めまい・耳鳴り・目の乾燥・手足の熱感・寝汗・足腰のだるさ。 舌色が紅色・脈が弦で細くて速い
【分析】
高血圧の人や更年期によく起こります。 肝腎陰虚により目の乾燥・手足の熱感が現れます。 肝陽上亢により陽が頭部に上昇 ⇒ 頭痛・めまいに
【立法】
滋陰柔肝・通絡止痛
【食材】
セロリ・トマト・いちご・食用菊・黒ごま・すっぽん・兎肉・ムール貝・ほたて・かに・いか・はまぐり・牡蠣・どじょう
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肝火上炎タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛・イライラして怒りっぽい・耳鳴り・めまい・顔が赤い・目が赤い。 舌色が紅色で苔が黄色・脈が弦で速い
【分析】
高血圧のひとや陽盛タイプのひとによく起こります。 肝経の実熱が上部に上炎すると頭痛・顔が赤い・目が赤い症状が起こり、情志が高ぶる状態に ‼
【立法】
清肝瀉火止痛
【食材】
あわ・じゅんさい・白菜・大根・ゴーヤ・きゅうり・トマト・なす・りんご・梨・キウイフルーツ・緑豆・豆腐・緑茶・くちなし・たんぽぽ
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痰湿タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛・頭が重い・めまい・白い痰が多い・胸悶・膨満感・肥満。 舌体が白くて厚い・脈が弦で滑る
【分析】
肥満・食べすぎ・むくみのある人によく起こります。 肥満・痰湿 ⇒ 気の流れを邪魔 ⇒ 頭痛に。 脾胃の陽気がダウン ⇒ 胸悶などの症状が出ます。
【立法】
化痰祛湿止痛
【食材】
はと麦・からし菜・玉ねぎ・大根・里いも・えんどう豆・みかん・きんかん・くらげ
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気血両虚タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛・隠痛（からだの奥からくる耐えられる程度の激しくない痛み）・朝にひどくなる・疲れ・無力・目の乾燥・手足のしびれ・唇の色が淡い。 舌色が淡い・舌苔が白い・脈が沈で細くて弱い
【分析】
虚弱体質・消化器官の慢性疾病・貧血のあるひとによく起こります。 「気為血帥、血為気母」（気は血の流れを率い、血は気を生じるように、気血の関係は密接に関連している）であるため、気虚または血虚 ⇒ 気血両虚 ⇒ 脳が栄養不足 ⇒ 頭痛に
【立法】
補気養血止痛
【食材】
穀類・肉類・レバー・山いも・じゃがいも・にんじん・ほうれん草・小松菜・ライチ・ぶどう・しいたけ・栗・ピーナッツ・はちみつ・いか・竜眼肉・なつめ・いんげん
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気滞血瘀タイプ（内傷頭痛）
【症状】
頭痛・固定性の刺すような痛み・夜になると重くなる・ため息・怒りやすい。 舌色が紫暗色・脈が沈弦
【分析】
ストレスが多いひと・肝機能が悪いひとによく起こります。 気の流れダウン ⇒ 結構ダウン ⇒ 「不通則痛」* ⇒ 頭痛に
【立法】
疏肝理気・活血止痛
【食材】
大根・マッシュルーム・青梗菜・玉ねぎ・レモン・みかん・オレンジ・カルダモン・らっきょう・薄荷（ミント）・山楂子・みかんの皮・紅花・ウコン・八角・フェンネル
