経絡を温め寒邪を取り除き血流を促進し、痛みを緩和する「温経散寒活血止痛」により、
腎陽虚・子宮寒湿・気滞血瘀の生理痛の改善が期待できます
【材料（2～3回分）】
生姜 8g
紅花 3g
シナモン 1g
黒砂糖 適量
水 2.5カップ
【作り方】
- 生姜をみじん切りにする。
- 沸騰した湯に材料を全部入れて10分間蒸らす。 濾してから飲む。
【効能】
生姜 ： 微温辛／肺脾／発汗解表・温中止嘔
紅花 ： 温辛／心肝／活血去瘀・通経止痛
シナモン ： 熱辛甘／脾腎心肝／補火助陽・活血通経
1人分 6 Kcal ： たんぱく質 0.0 g／脂質 0.0 g／Ca 2.0 mg／Nacl 0.0 g
