ズッキーニの詰め物

ZUCCHINE RIPIENE

ズッキーニの詰め物

【材料(4人分)】
ズッキーニ 2本
じゃがいも 半分
いんげん 20g
モルタデッラ 40g
玉ねぎ 1/4個
セロリ 10cm
イタリアンパセリ 5本
ミント 5枚
パルミジャーノ 20g
卵 半分
パン粉 大さじ3
オリーヴオイル

胡椒

【作り方】

  1. ズッキーニは丸ごと3分塩ゆでし、ざるに上げ、縦、横半分に切り、ナイフで中身をくりぬく。
    中身は細かくきざむ。
  2. じゃがいもは皮をむき、5mm角のさいの目に切り、かために塩ゆでする。
  3. いんげんは筋を取り、塩ゆでし、5mmの長さに切る。
  4. モルタデッラは5mm角のさいの目に切る。
  5. 玉ねぎ、セロリ、イタリアンパセリ、ミントはそれぞれみじん切りにする。
  6. ボウルに卵を溶き、1のズッキーニの中身、2 ~ 5と削ったパルミジャーノ、塩ひとつまみを加えよく混ぜ合わせる。
  7. 1のズッキーニに6を詰める。 上からオリーヴオイル大さじ1で湿らせたパン粉大さじ3を均等にのせる。
    天板にオーブンシートを敷き、7を並べ、180℃のオーブンで40分焼く。

【効能】
ズッキーニ : 甘、寒/肺肓腎/清熱生津、潤肺止渇、消腫散結、利尿通淋/空咳、痰が少ない、のどの渇き、イライラ、むくみ、お腹の張り、尿が濃い、排尿痛、瘡瘍腫毒

鮮果西米露(タピオカ入りココナッツミルク)

★DSCF8686【材料(4人分)】
ココナッツミルク(缶) 200g
生クリーム(45%) 100cc
牛乳 100cc
砂糖 50g
タピオカ(小粒)  40g
季節のフルーツ メロン、パパイヤ、イチゴ (粗みじん切り)

【作り方】

  1. タピオカをたっぷりの熱湯の中に入れ、中央の芯が透明になるまで弱火にかける。(約30分) 
    ※10分沸かし、20分ふやかし、もう一度沸かし、中央に水泡が出てきたら冷水につける。
  2. Aの材料を良く混ぜ火にかけて、ひと煮立ちさせ火からおろし、裏ごしして冷ます。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷ます。
  3. 器にタピオカを入れ、冷めたココナッツミルクを加え、カットしたフルーツをバランス良く盛る。

北京、楽しかった!!

 去る5月25日~5月30日に、例年通り、北京にて国際薬膳師(士)・国際薬膳調理師資格証書授与式と研修学習を行いました。 今回は東京・大阪・青森・北海道などから14名の先生と学生の方々が参加しました。

 羽田国際空港の出国手続きはスムーズに完了し、みんな元気な姿で北京に向かいました。

 26日、世界文化遺産の頤和園で、中国薬膳研究会楊鋭会長より、国際薬膳師(士)・国際薬膳調理師資格証書が今年の合格者8名に授与されました。 また、同会場で中国薬膳研究会と本草薬膳学院共同で「薬膳と健康」日中薬膳学術交流会を行いました。 お昼は園内の「聴鸝館」で清の時代から伝わる宮廷料理を楽しみました。

 27日、北京中医薬大学で張清怡教授の薬膳社団と合流し、薬膳の交流会を行い、中医薬博物館を見学しました。 午後、中国医学科学院薬用植物園を見学し、いろいろな中薬の勉強になりました。

 5月の北京は青空で暑い毎日ですが、天壇公園・天安門登城・故宮博物院・万里の長城を巡り、歴史の悠久な古城の歴史を探しました。 また、足を天津へ延ばしてイタリア風情街・古文化街・旧租界の町・五大道風情区などを巡って観光しました。

 今回も宮廷料理・薬膳料理・老北京料理・天津料理・会所料理など、たくさんの料理を楽しめました。

 証書を頂きました!勉強しました!中国の歴史・世界文化遺産を訪ねました!同仁堂で薬を買いました!たくさん料理を食べました!北京は楽しかったです。