カテゴリー: 体質と体質のケア

血・津液・精といった陰液の不足

　胃は肺と同じく乾燥を嫌い、潤すことを好む特徴を持っています。　乾燥する秋の気候により胃の陰液が消耗するため、秋には胃を潤し、胃陰虚体質を改善します。

【症状】
消瘦、頬が赤い、原因不明の歯の痛み、歯茎の出血、のどが渇く、空腹感はあるが食欲はない、胃脘がつかえる、げっぷ、しゃっくり、便秘、舌が紅色、舌苔が剥がれている、脈が細くて速い

【分析】
滋潤を好む陰虚体質・精神的な素因・慢性病・慢性の胃の疾患・塩辛いものの嗜好によって、胃の陰液が不足する。　胃が活動しても胃液が足りないため、空腹感は起こるが食欲はなく、胃脘がつかえ、ときどき軽い痛みが走る。　陰虚のために胃熱が強くなり、経絡に沿って歯に上がるため、歯の痛み、歯茎の出血が現れる。　胃陰虚で胃気が順調に下りなくなると上逆し、げっぷ、しゃっくりが現れる。

【立法】
滋陰清熱益胃

【食材
胃経の滋陰類 ： 小松菜・白きくらげ・ひまわりの種・白ごま・鶏卵・鴨の卵・ウズラの卵・家鴨肉・豚肉・猪肉・兎肉・牛乳・チーズ・ホタテ貝・いちご
胃経の清熱類 ： あわ・きび・小麦・大麦・セロリ・白菜・山東菜・水菜・じゅんさい・ヒユ菜・スベリヒユ・タンポポ・マコモ・苦瓜・きゅうり・ズッキーニ・トマト・緑豆・豆腐・湯葉・こんにゃく・ヒシ・すいか・バナナ・りんご・キウイフルーツ・マンゴー・メロン

【中薬】
胃経の滋陰類 ： 麦門冬・沙参・石斛・玉竹・黄精・女貞子
胃経の清熱類 ： 芦根・竹葉・淡竹葉・荷葉・山梔子・穀精草・天花粉

胃の働きが強盛

　胃は、脾と関連し、五行学説では土に属し、万物が生存のために依存する基盤である土壌と同じく、体に営養を提供する臓腑です。　胃熱体質は、季節と関係なく、食欲旺盛・食べ過ぎなどの飲食の不節とかかわることが多く、口が臭い・歯が痛む・のどが渇くなどの症状が現れた場合に対応します。

【症状】
のどの渇き、口が臭い、冷たいものを好む、食欲が旺盛、多食、多飲、胃がつかえる、歯茎の出血・痛み、尿量が少ない、尿の色が濃い、便秘、舌が紅色、舌苔が黄色、脈滑・速い

【分析】
飲食不節・火熱邪気・ストレスなどが原因となって胃に熱がこもると、胃経が通るところののどの渇き、口が臭い、冷たいものを好む、歯茎の出血・痛み、食欲が旺盛、尿量が少ない、尿の色が濃い、便秘といった症状が現れる。　消化が早くなるので、多食、多飲となる。

【立法】
清胃瀉火

【食材】
胃経の清熱類 ： あわ・きび・小麦・大麦・セロリ・白菜・山東菜・水菜・じゅんさい・ヒユ菜・スベリヒユ・タンポポ・マコモ・苦瓜・きゅうり・ズッキーニ・トマト・緑豆・豆腐・湯葉・こんにゃく・ヒシ・すいか・バナナ・りんご・キウイフルーツ・マンゴー・メロン

【中薬】
胃経の清熱類 ： 芦根・竹葉・淡竹葉・荷葉・山梔子・穀精草・天花粉

瘀血によっておこる月経痛・不妊症が現れやすい

瘀血によって血脈が渋滞し、月経痛が現れやすい、または不妊症の体質

【分析】
外寒の侵入・生ものや冷たいものの過食・臓腑機能の低下・房室不節（月経期間中の性生活）などが原因となって、寒邪が血脈に侵入し、血流が渋滞し、血海が充満できず、月経不順となる。　血流が渋滞し、瘀血となると、胞脈を阻滞し、両精の結合ができなくなるため不妊症となる。

【症状】
月経前後の冷え、月経痛、暖めると痛みは緩和される、月経が遅れる、出血量が少ない、出血色が青紫・固まりがある、腹部の冷え・疼痛・温めるとよくなる、不妊症、舌質淡白・瘀斑、舌苔白、脈沈・緊

【立法】
温陽祛寒調経

【方剤】

1. 温経湯（当帰・川芎・肉桂・酢炒莪朮・牡丹皮・人参・牛膝・甘草）
2. 生化湯（全当帰・川芎・桃仁・炮乾姜・炙甘草

【食材】
青梗菜・空芯菜・れんこん・なす・甜菜・くわい・槐花・黒きくらげ・玫瑰花・緑萼梅・小茴香・桂花・鰱魚・鯇魚・サケ・アジ・マス・黒砂糖・にら・韮子・唐辛子・ピーマン

【中薬】
三七・紅花・当帰・川芎・牛膝・艾葉・桃仁・姜黄・莪朮・月季花・凌霽花・橘皮・香櫞・仏手・仏手・薤白・なた豆・茘枝核・烏薬・厚朴・香附子・肉桂・乾姜・高良姜・花椒・胡椒・蓽撥・丁香