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ミルク粥

粥で気を補い、身体に必要な水分や血液を養い臓腑の働きを調えます。
消化に良いお粥ですので、お子様にもお勧め‼

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陳皮茉莉花茶

気の巡りを良くして、イライラや食欲不振を改善します。
気鬱タイプにお勧め‼

【　材料　】
陳皮　　15ｇ
茉莉花　12ｇ

【　作り方　】

  1. 土鍋または土瓶に陳皮、茉莉花を入れ、1.5ℓの水を注ぎ、15分間浸ける。
  2. 蓋をして火をつけ、沸騰したら弱火で５分間煎じて火を止め、漉す。

【効能】
陳皮：辛・苦、温／脾、肺／理気調中、燥湿化痰／食欲不振、吐き気、膨満感、痰が多い症状を改善
茉莉花：苦・辛・甘、温／肝／疏肝解鬱、理気和中／鬱、ため息などの症状を改善

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イカ団子とほうれん草のフォー

雨水(うすい)の時期には血液を貯蔵する肝を養い、身体に元気と潤いを与えましょう‼
気血不足の妊娠中の方にもお勧め‼

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