肺を潤し肌に営養をつける「滋陰潤肺」により、肌色をきれいにし、
皮膚の乾燥・つやのない毛髪・しわなどにお勧めです
【材料（4人分）】
珍珠粉 3g
白きくらげ 5g
蓮の実 9g
なつめ 8個
百合根 1/2個
氷砂糖 20g
【作り方】
【効能】
珍珠粉 ： 寒甘鹹／心肝／収斂生肌美肌
白きくらげ ： 平甘淡／肺胃腎／滋陰潤肺・養胃生津
蓮の実 ： 平甘渋／脾腎心／補脾益腎堅精
なつめ ： 温甘／脾胃／補中益気・養血安神
百合根 ： 微寒甘微苦／肺心／潤肺止咳・清心安神
1人分 75 Kcal ： たんぱく質 2.1 g／脂質 0.2 g／Ca 16.0 mg／Nacl 0.0 g
熱を取ることで精神を安定させかゆみを止める「清熱安神止痒」により、
風熱・血虚風燥の赤み・かゆみの改善が期待できます
【材料（4人分）】
きゅうり 1本
百合根 1個
にんじん 10g
塩・ごま油 各少々
【作り方】
【効能】
きゅうり ： 微寒甘平／清熱解毒・利尿通便
百合根 ： 微寒甘／心肺／清心安神・潤肺止咳
1人分 34 Kcal ： たんぱく質 1.1 g／脂質 0.5 g／Ca 9.9 mg／Nacl 0.6 g
SPUMA DI BROCOLO E CAVOLFIORE
疲れ、乾燥に
【材料(50cc の容器10個分)】
ブロッコリー 半分
カリフラワー 半分
玉ねぎ 半分
チャイブ 10本
マスカルポーネ 100ｇ
牛乳 400cc
板ゼラチン 3枚
塩
胡椒
オリーヴオイル
【作り方】
【効能】
ブロッコリー(カリフラワー) ： 甘、平／腎脾胃／補脾和胃、補腎強筋／消化器の虚弱、疲れ、胸焼け、胃痛、耳鳴り、健忘、発育遅緩
玉ねぎ ： 辛甘、温／脾胃肺心／健脾理気、和胃消食／食欲不振、おなかが張る、下痢、消化不良
チャイブ ： 辛、温、無毒／通気発汗、除寒解表、治風寒感冒頭痛／寒さ・湿気に触れたとき、赤い腫れもの、痛風、できもの・腫れもの
チーズ ： 甘酸、平／肺肝脾／補肺、潤腸、養陰、止渇／熱があるように感じるが実際はない症状、消渇、便秘、皮膚病
牛乳 ： 甘、平／心肺胃／生津潤膚、補肺益胃／のどの渇き、消渇、寝汗、かゆみ、皮膚乾燥、便秘、虚弱、疲れ、微熱
