パンナコッタ&サクランボゼリー

❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁雛祭りらしく❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁

 

PANNA COTTA & GELATINA DI CILIEGIE

陰虚の痛みに

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*パンナコッタ*
【材料(6人分)】
生クリーム 300cc
牛乳 150cc
砂糖 75g
ラム酒 大さじ1
バニラスティック 5cm
粉ゼラチン 6g
水大さじ2

【作り方】

  1. ゼラチンは水にふやかしておく。
  2. 鍋に牛乳、砂糖、バニラスティックを入れ、沸騰させないように弱火にかける。
    砂糖が完全に溶けたら、バニラを取り出し、火からおろす。
  3. 熱いうちに1のゼラチンを加え、ゆっくり混ぜながら溶かす。
    泡立て器で混ぜながら生クリームを少しずつ加え、最後にラム酒を加え一度こす。
  4. 3を器に入れ、完全に冷めたら冷蔵庫で冷やす。

*サクランボゼリー*
【材料】
サクランボ 300g
赤ワイン 180cc
砂糖 20g
コアントロー 大さじ1
キルシュ 少々
粉ゼラチン 2g
水 大さじ1

【作り方】

  1. 粉ゼラチンは水にふやかしておく。
  2. サクランボは十字に切れ目を入れ、種をハサミでつかみ、ねじるようにして取る。
  3. 鍋に赤ワイン、砂糖、サクランボを入れ、火にかけ、あくを取りながら20分煮て1のゼラチンを加え、溶かす。
  4. 固まったパンナコッタの上に、粗熱を取ったサクランボを並べ、ゼリー液を上から注ぎ、冷蔵庫に入れて固める。

【効能】
牛乳 : 甘、平/心肺胃/生津潤膚、補肺益胃/のどの渇き、消渇、寝汗、かゆみ、皮膚乾燥、便秘、虚弱、疲れ、微熱
サクランボ : 甘、温/肝胃腎/祛風除湿、補中益気、潤膚/関節、筋肉の痛み、しびれ、しもやけ、食欲不振、疲れやすい、虚弱の下痢、皮膚の乾燥、顔色が冴えない
酒 : 辛甘苦、温/心肝肺胃/行気活血、散寒止痛/胸の痺れ、四肢の冷え、関節・筋肉の痛み、お腹の冷痛、痺痛

 

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ターメリックごはん

経絡を温め血流を良くすることを「温経活血」といい、
これにより冷え・気鬱で起こる血瘀状態の改善が期待できます

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【材料(4人分)】
米 2カップ
ターメリック 6g
紹興酒 大さじ1

【作り方】

  1. 米はといでおく。
  2. ターメリックは水2カップに浸しておき、半量になるまで煎じて濾す。
  3. 1に2の煎じ汁を加えて分量の水加減にして、紹興酒を加えて炊く。

【効能】
ターメリック : 温苦辛/脾肝/破血去瘀・行気止痛

※ターメリックは黄色で姜黄またはウコンといわれ、体を温める働きがあります。
中医学での鬱金は薄茶色で体を冷やして活血の働きをします。
使い分けに注意してください。

1人分 294 Kcal : たんぱく質 5.1 g/脂質 0.8 g/Ca 7.0 mg/Nacl 0.0 g

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菊花式焼売(菊の花形シュウマイ)

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【材料(できあがり15個分)】
シュウマイ餡
豚肩ロース肉 100g
芝えび 100g
豚の背脂 25g
椎茸 13g
干し貝柱 20g
生姜のみじん切り 1g

シュウマイの生地
薄力粉 75g
強力粉 25g
塩 ひとつまみ
熱湯 65cc

A.餡の味付け
塩 2g
グラニュー糖 3g
胡椒 少量
チキンパウダー 2g
醤油 8g
カキ油 3g
片栗粉 15g
ネギ油 3g
胡麻油 3g

B.飾り
全卵 1個
水溶き片栗粉 小さじ1
色粉(黄色) 少量
塩、胡椒 各少量
飛魚子(とびこ) 適量

【作り方】

餡を作る

  1. 材料は全て粗みじん切りにし、調味料と合わせてシュウマイ餡を作る。

生地を作る

  1. 粉類はボウルに篩い入れ、塩をひとつまみ入れ、熱湯を一気に加えて滑らかになるまで練る。
  2. 固く絞った濡れ布巾、もしくはラップをかけて約30分寝かせる。

仕上げ

  1. 生地を軽く練り、棒状に伸ばし約10gずつに切り分ける。
  2. 切り口を上にして押しつぶし、直径約7cmの円形に伸ばす。 さらに打ち粉をし、麺棒の先端を使って寄せるように伸ばしてヒダを作り、直径約8cmの円形の皮を作る。
  3. シュウマイ餡を包み、割り箸で中央に寄せるように花びらを作る。
  4. 調味料Bの分量で薄焼き卵を作り、みじん切りにし、シュウマイの上に載せ、中央に飛魚子を飾る。
  5. 蒸し器に入れ、強火で約8分間蒸す。

【効能】
豚肉 : 甘鹹、平/脾胃腎/滋陰、潤燥/虚弱、消渇、乾燥による咳、便秘
えび : 甘、温/肝腎/補腎壮陽、通乳、托毒/インポテンツ、膝腰がだるくて痛む、母乳が少ない、口内炎

 

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